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自测:你身体的老化程度有多少?
来源:雅虎健康社区 2012-01-12 编辑:林洪熙

爬楼梯——测体力和腿力

如一步迈两级台阶,能快速登上5层楼,说明健康状况良好;一级一级登上5层楼,没有明显的气喘现象,说明健康状况不错;如果气喘吁吁、呼吸急促,说明健康状况较差;登上3楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应到医院进一步查明原因,切莫大意。

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