中医教你如何做到自测体内的湿气
来源：39健康网 2011-12-14 编辑：林洪熙

导语：现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

一、湿气重严重危害身体健康，是万病之源

湿气重严重危害身体健康

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。