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冬季清脂御寒食物让你苗条得过冬
来源:家庭医生在线 2011-12-13 编辑:林洪熙

冬季吃什么御寒?冬季要吃的食物不仅要能御寒,还要防止高热量、高胆固醇。以下的12种时候能有御寒的同时还有清脂排毒功效,让你苗条过冬。

葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

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