男性朋友应该怎样缓解自己的压力呢？其实很简单，那就是“哭”！南京市中西医结合医院预防保健专家颜延凤副主任中医师介绍说，眼泪的形成除了和泪腺有关外，还与几十种其他腺体有联系。因而，眼泪的成分相当复杂。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴涵着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。因此，因“情绪”而流眼泪，也是一种排“毒”。 另外，因“情绪”而流眼泪也是呼吸系统、循环系统、神经系统的集体运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松，起到缓解压力的效果。所以，对于很多职场压力之下的男士而言，该流泪时不妨尽情流泪。

颜延凤同时提醒，如果在秋冬季节，你不自觉的长流泪就要注意可能是疾病信号了。比如干燥的秋冬季节里的风沙、灰尘、烟雾、有害气体等对眼睛的刺激，常会导致慢性角膜炎而流泪。(东南网手机版)