大雪时节到底应该“进补”些什么呢？公众可以多吃一些羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜、杏脯等温热的食物，尤其是处于经期、孕期和患有贫血、胃肠疾病的女性。

为了方便“进补”，专家提供了几个小食谱：滋阴补血、滋肝补肾的枸杞肉丝；补血益精，养血补髓的火腿烧海参；开胃健脾、降压补脑的蒜泥茼蒿；生津除烦、清胃洗肠的木耳冬瓜三鲜汤。(东南网手机版)