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长假要注意孩子“眼保健”
2010-10-01 12:05:22

“十一”长假到来,假期中青少年往往长时间使用电脑、观看电视等,容易导致视力下降,及眼干、眼涩等眼疲劳症状。眼科专家提醒,假期中家长要注意孩子的“眼保健”。

河北省人民医院中医眼科主治医师庞荣说,假期中,家长要尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间,持续观看不要超过半小时。每隔半小时,要督促孩子远眺10分钟,或做一做眼保健操,缓解眼部疲劳。同时,要注意孩子看书姿势,不要歪坐、侧卧或趴着看书,这样很容易导致单眼视力下降。

此外,饮食与眼健康有密切联系。庞荣说,假期孩子容易过多摄入油腻、膨化食品等,导致脾胃湿毒过大,容易患上麦粒肿等急性眼部疾病。她提醒家长要注意让孩子规律饮食,荤素搭配,少食辛辣。(东南网手机版)

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