在全国第２２个“爱牙日”前夕，福建医科大学附属口腔医院儿童牙科主任姚军博士提醒，刷牙很复杂，不是简单地将牙刷放到嘴巴里刷，只有“面面俱到”，才能有效地预防蛀牙。

姚军说，刷牙时要先将所有牙齿分为3个区16个面，这样刷牙时就不会留死角。同时，刷牙用的力要恰到好处，这样刷牙就不容易损伤牙齿和牙龈。

另外，姚军提醒，刷牙时要水平颤动刷牙，让刷毛尖端与牙齿表面充分接触，才能提高刷牙效率，有效预防蛀牙。(东南网手机版)