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感到口臭口苦不妨吃些野菜
2010-07-10 16:58:30

夏天养生,大家要找准自己的体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。

湿热质:“口苦族”吃野菜

特征表现:经常出现口臭或感到口苦,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比较急躁。

养生推荐:荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用。

另外,将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等,容易积蓄体内的湿热,体内的热毒排不出去,就会找出路,诱发湿疹、小痘痘等。

所以,湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物,例如绿豆、黄瓜等。(东南网手机版)

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