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女性防衰关键要保护好内脏
2010-06-16 10:12:51

女人的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。中医养生专家认为,女性预防衰老的关键,要保护好内脏。

肠道。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当作“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议:每周可食用高纤维食物2—3次。

胸部。随着年龄的增长,胸部就会出现衰老征兆,乳腺增生等。专家建议:选择合适的内衣,不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松,睡前轻柔按摩。

膝盖。如果膝盖衰老,你的身子将不再挺拔。专家建议:高跟鞋穿5天,一定要歇2天;上下楼梯时不要太快,以减少损伤。

卵巢。雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议:每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品。(东南网手机版)

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