启动开工模式！

不管你愿不愿意，愉快的春节长假已画上句号。告别吃喝玩乐、告别名胜古迹、告别自然醒……抖擞精神，调整好各种状态，切换回上班频道才是正题。开工了！你是仍在归途，还是顺利返程了？新工作找好了吗？还在犯着节后综合征吗？一年之计在于春，新的一年，让我们带着梦想重新启程。

新年新气象，做足规划才能运筹帷幄

刚刚过去的羊年假期，数亿人次的乡愁在中华大地上涌动，回家探望父老乡亲引发的感慨瞬间充斥网络，而春运也再次经受住了严峻的考验；

刚刚过去的羊年假期，不少新鲜事物春潮涌动。首当其冲的是网络红包异军突起。“能用红包解决的尽量不要说话”这句微信圈里流行语见证着今年网络红包的流行；

刚刚过去的羊年假期，民众收获了高压反腐大礼包。春晚反腐题材的相声小品受到热捧，高档酒店餐饮也走起亲民路线，反腐带来的实惠，民众可谓感同身受。随着鞭炮声的远去，慵懒闲适的春节长假画上句号，大伙儿又马不停蹄回到工作岗位。

“开工啦！”尽管对假期有诸多眷恋，大多数人还是抖擞精神，整装待发，毕竟一年之计在于春，一生之计在于勤。只有在这个时间节点做好一年的规划，重新审视过去一年得失，定下新年愿景，才不负光阴不负己。

新年新展望，思索一年之计至少包括三个方面：

首先，工作上的审视。比起平日里浑浑噩噩地混日子，开春之际是工作上自我省视的好时机。自己是否对得起这份工，是否在工作上得到锻炼与提升，是否有短期长期的职业规划……一系列问题的拷问将让自我更清楚自己的职业定位，也对新的一年有更明确的努力方向。

其次，生活上的省思。春节假期与亲朋好友的交流，与父辈师长的讨教，无疑给每个人不少启迪。怎样的生活才是更优的生活，是马不停蹄地追逐事业上的成功，还是精心经营自己的小宇宙？是游山玩水的诗情画意，还是手执书卷的淡然宁静？一年之计在于春，不妨趁开工之际工作不太繁琐，好好省思下来年自己希望过的生活。

最后，情感上的叩问。过去的一年，是否忙于他顾疏忽了老爸老妈的情感关怀，是否执着工作减少了与家人团聚的时间？新的一年，该在情感上查缺补漏，常回家看看，常给长辈打个电话。单身者好好寻找自己的另一半，携家带口者好好善待家人，在新年伊始做好来年的情感“规划”，才能成就更好的自己。一年之计在于春，祝愿各位在新年中及时做好规划，年末赢来满满收获！

（陈小雁）

年后揾工，遇见全新的自己

每年春节过后，人才市场都会迎来招聘求职的高峰。对于求职者来说，经过春节长假的休整，早点落实一份满意的工作，可以说是新年的头等大事。

年后找工一族中既有年前未落实工作的应届毕业生，也有年前辞职的职场跳槽一族，或许还有首次进入城市的务工族。怀揣着简历游走各大人才招聘会场的他们，找的看似只是一份工作，但更多是带着对未来的美好期盼重新出发，希望能改变现有的状态，遇见全新的自己。

应届毕业生面临着从学校到社会的全新开始，虽然连续多年毕业人数创新高，让他们难免有就业的压力，但就象《阿甘正传》里的那句经典台词：人生就像一盒巧克力,你永远也不知道下一个吃到的是什么味道。人生中永远都有各种不确定和意想不到，有酸甜苦辣种种滋味，我们要学会的是从容、乐观的面对。找工作也是如此，对于初入职场的新人来说，最重要的不是一个月拿多少钱，而是获得的经验和机会，通过点点滴滴的积累得到成长。要找准自身的定位，在专业和职业间寻找平衡。2014年某大型招聘网站的一项调查分析显示，大学生就业难，其实并不是难在岗位的缺乏，而是难在毕业生对未来方向、社会需求的认知错位以及缺乏自我了解而产生的迷茫。如果大家一窝蜂地涌向热门专业和一线城市，肯定是冷热不均，就业就难难难。

跳槽一族，离开上一份工作的原因可能多种多样。但下一个工作，一定是奔着更好的新起点而去的。但要记住，跳槽不是成功的必然捷径，如果不脚踏实地，只是这山望着那山高，跳到哪里都一样。但如果是对自己的职业有了很好的认知和清晰的规划，看准时机，信心满满重新选择重新出发，那也须谨记，没有哪一个工作是一帆风顺的，没有吃不了的苦，也没有翻不过去的山，有付出才会有回报。

那些带着对城市的向往和好奇而来的务工一族，城市有城市的文明与繁华，乡村也有乡村的情义与牵挂。希望你们能通过一份工作找到自己的生活与梦想。

新年伊始，万物更新。一份工作就是一份希望与梦想，希望每一个求职者都能看清自己内心真正想要的是什么，这样才能在就业的途中心想事成，遇到全新的自己。（乐水）

节后综合征，想说开工不容易

一声“开工啦”，对于老板来说就是1秒钟的事，但对身患节后综合征的员工而言，要立马投入工作状态还真不是那么容易，他们至少要克服身体和精神上两层障碍。

对于不少人来说，春节就是一场充斥着吃喝玩乐主题的娱乐短剧，因为放假的缘故，这出娱乐短剧往往演得格外放肆。暴饮暴食，有道是“天增岁月人增肉，每逢佳节胖三斤”；熬夜K歌，旧友交谈至深夜，作息全盘紊乱，身体疲惫不堪；通宵喝酒打牌，回过神来才发现，自己已经N天生活在昼夜颠倒之中了……带着这样的状态回归工作岗位，想想都别扭。

犹记得，春节期间朋友圈最热的话题是抢红包，其次便是生病，什么感冒发烧、急性肠胃炎、急性胰腺炎等，满屏的“求关爱”让人深深质疑还能不能好好过个节啦。春节假期，本是众多外出游子一解对亲人相思之苦的好机会，也是上班族辛苦忙碌一年后放松身心的好时机，可任性的节日生活方式、“不作死就不会死”的作息，障碍重重的睡眠，透支着疲惫的躯体，情绪也跟着出问题，一个本该是轻松的节日过得沉重而不消停。

25日是羊年上班第一天，一则“春节病”扎堆医院的新闻让人哭笑不得。当天，不少城市的各大医院门诊和急诊都迎来就诊高峰，春节“任性”狂欢后，不少人招来病痛，为自己的春节放纵买单，有的愣是被直接抬进急诊室，实在是惨不忍睹。平日里，多少爱美之士为了身材和脸蛋，在繁重的工作之余，挤时间也要到健身房跑步锻炼挥洒汗水，或去SPA做个美容保养。但在春节一众美食诱惑之下，又有多少人缴械投降，吃他个天昏地暗，动也懒得动一下，“安静地做个美男子或靓女子”，安静是做到了，可美和靓早已在长膘之中灰飞烟灭。

身体刹不住车还好办，通过睡眠或药物就能及时调整过来；精神回不过头就大有麻烦，轻则无心思、效率低、不亢奋，重则焦虑、神经衰弱，最严重的当属节后抑郁，进而影响身体机能如厌食、肠道反应等，真是听着都让人“醉”了。

若不能及时调整节后综合征，任由散漫的精神状态延续，上班族的工作和生活都将陷入一团糟。眼睛睁不开，腿也迈不动，这样的状态“也是够了”。在一大波工作任务到来之前，有必要通过合理的方式调整自己。一方面，给身体补充应得的营养，很多人在假期“长膘”后，就错误地认为自己营养过剩，其实很大程度是因垃圾食品起了作用，应该补充的营养却没有摄入，上班族当即要做的是，是把失去的营养给“吃”回来；另一方面，及时调整睡眠和作息，为了“弥补”假期亏损的睡眠，睡个觉便是很好的恢复方式。当然，按摩头部、散步闲逛、听听音乐，都能缓解假期遗留的身心疲劳。

不管进入开工状态有多难，上班族终须明白：既不为假期的放纵而后悔，毕竟春节一年才有一次，假期本来就是用来放松的；也不过度留恋假期的散漫与无羁，假期再美好，都成过去式，回归工作轨道才是正事！（智毅）

返程“春运塞”

何时可解决？

随着春节假期临近尾声，2015年的春运也将圆满落下帷幕，各行各业开始启动开工模式。当然，相关部门对2015年春运的相关总结与反思非但必不可少，更是十分必要，可以为2016年的春运做些指导。“年年岁岁花相似”，似乎每年春运都离不开“塞车”。以广州为例，跟过去有所不同的是，以往春运铁路一票难求，铁路交通压力非常大，现在随着人们生活水平的提高，自驾回家的人数不断提高，再加上高速假日免费的“推动”，公路自驾一族已经成为了春运的主力军之一，分流了一部分铁路交通的压力，导致的结果是，春运高速路塞车越来越明显。

随着各行各业陆续开工，许多回家过年的人都选择在最近这几天返程上班。而自驾者更是不在少数，一时之间，人在囧途，近日的全国多地高速公路出现“爆堵”，返程开始便上演超级堵车大片：高速路上打牌、遛狗、逗小孩……更是印证了这一点。笔者在这个春节就有亲身经历过：平时几个小时路程，随着高速路自驾车增多，春运期间花费时间经常要翻倍，为了不堵死在高速上，司机经常会下高速、走国道、走县道甚至走乡道“游花园”，为的就是避开高速众多私家车，带着乘客兜兜转转，经过“山路十八弯”，最后终于能到达目的地，大家都筋疲力尽。而春节一过，过了初六、初七，很多上班一族就要开始返程上班了，返程又得开始上演超级堵车大片了。由于大塞车，有些地方的司机还占用了应急车道，还给抢险跟救急带来一定的阻碍。不得不说，这些问题应该引起重视。

面对这些春运高速塞车呈现出来问题，春运结束后，相关部门可以好好总结一下，为下次春运到来做准备。比如在节前发布相关的交通路段堵塞指数指南，指导车主分流交通压力，不断完善“必塞路段”可替代交通系统，还有就是完善应急预案，只有深刻反思这些问题，做好相关的准备工作，未雨绸缪，“春运塞”呈现出来的新问题才有望得到改善。

(逸飞)